Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
83,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
690 kcal
|
Fett: 25,06g | Prot: 36,58g | Kolh.: 89,84g.
Lunch: Tempe Orek, Kangkung, Dollar Nasi Jagung. Middag: Tempe Orek, Kangkung, Dollar Nasi Jagung. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dita saputra 's vikthistorik
|