Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
48,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 56,27g | Prot: 99,77g | Kolh.: 122,49g.
Frukost: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Alpro Кокосовое Молоко , Natura Сыр Сливочный, FanFan Чиабатта Рустик. Lunch: Лось и Кедр Безалкогольный Охмеленный Яблочный Сидр, Bonvida Масло Оливковое Рафинированное , Русское Море Форель Слабосолёная, Artfruit Авокадо ХАСС, Омлет или Яичница, Помидоры, Окей Баклажан. Middag: Power Pro Cube Zero , Alpro Кокосовое Молоко , Carandini Соус " Glassa" , Лангустины, Лось и Кедр Безалкогольный Охмеленный Яблочный Сидр, Пискаревский Сметана 15%, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_sportlife 's vikthistorik
|