Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 54,92g | Prot: 98,86g | Kolh.: 140,47g.
Frukost: Умалат Сыр Сулугуни, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Каша Пшенная на Молоке. Middag: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Prisma Томат Розовый, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Апельсин, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой, Лидский Квас Тёмный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|