Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 59,40g | Prot: 109,83g | Kolh.: 232,01g.
Frukost: Coop Pistacchi Tostati non Salati, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Miele, Twinings Thè, Perugina Cacao Amaro, Selex Fecola di Patate, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Very Vanilla, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Carote Cotte al Vapore, Esselunga Pesce Spada alla Mediterranea, Pasta al Pomodoro. Middag: Melanzana, Birra Alta Gradazione, Pane per Hamburger, Kraft Sottilette Light, Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Annat: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, Caffè Macchiato. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Il Grande Puffo 's vikthistorik
|