Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
57,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
418 kcal
|
Fett: 21,91g | Prot: 11,26g | Kolh.: 44,39g.
Frukost: Персики, Мираторг Грудинка для Запекания, Кофе с Молоком и Сахаром, Фабрика Хлеба Хлеб Чесночный . Lunch: Инжир, Чай, Овощное Рагу со Свининой. mer...
|
|
2341 kcal
|
Träning:
Körning - 28 minuter, Vandring - 7 minuter, Приём пищи - 1 timme, Matlagning - 8 minuter, Duscha - 25 minuter, Apple Health - 20 timmar och 59 minuter, Vila - 15 minuter, Studera - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Sittande - 5 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Stående - 6 minuter, Stryka - 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|