Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
96,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 38,13g | Prot: 98,49g | Kolh.: 152,47g.
Frukost: Куриное Филе, Перекресток Авокадо, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Летний День Молоко 3,2%, Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Равис Карпаччо из Курицы , Летний День Молоко 3,2%, Подворье Сырники, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком. Middag: Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Щи с Курицей. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Foods Сухое Обезжиренное Молоко, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Fitness Formula Протеиновый Коктейль. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|