Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2014
|
72,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2014:
|
523 kcal
|
Fett: 15,67g | Prot: 70,43g | Kolh.: 24,41g.
Frukost: Lowfat Plain Yogurt, Whole Foods Market Stevia, Gelatin Powder (Unsweetened), Cottage Cheese (Nonfat), Milk (Nonfat), Coffee, Applegate Farms Smoked Chicken Breast, Fresh Asiago Cheese, Fried Egg without Fat. Lunch: Werther's Original Sugar Free Hard Candies, Cucumber (Peeled), Hood Low Fat Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Annat: Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|