Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 38,94g | Prot: 48,06g | Kolh.: 126,95g.
Frukost: Kopi Biasa. Lunch: Ketoprak, Garam Laut, Telur, Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning. Middag: Perkedel Jagung, Rumah Makan Sederhana Kikil, Semangka. Snacks/Annat: Indomilk Susu Kental Manis, Gula Pasir, Good Day Cappuccino. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sindipertiwi 's vikthistorik
|