Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
47 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 49,42g | Prot: 52,72g | Kolh.: 220,35g.
Frukost: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Nestle Nestum Original . Lunch: Bakso Ikan, ABC Saus Sambal , Uleg Sambal Teri, Kroket, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jagung Manis Kuning. Middag: Putih Telur, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar (1), NUDE Vegan Ferrero Almond Butter. Snacks/Annat: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Cimory Yogurt Drink Mango, ABC Saus Sambal , Kroket, Kinder Kinder Joy. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|