Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 51,31g | Prot: 93,96g | Kolh.: 194,48g.
Frukost: Banana, Aleluya Miel, La Serenísima Leche Descremada, Avena. Lunch: Pechuga de Pollo, Cebollas, Zanahoria, Berenjena Cocida, Morrón, Aceite de Girasol, Arroz Integral Crudo. Middag: Aceite de Girasol, Lechuga, Tomates Cherry, Zanahoria, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Tonadita Queso Untable Patagonia, Granix Galletas de Salvado, Café con Leche Descremada. mer...
|
|
1676 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda.1984 's vikthistorik
|