Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
947 kcal
|
Fett: 14,46g | Prot: 55,53g | Kolh.: 152,01g.
Frukost: Seeberger Чернослив , Творог. Lunch: Сливы, Пятерочка Черешня . Middag: Груша, Русагрогрупп Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Seeberger Чернослив , Творог. Snacks/Annat: НХЗ Орешки, Банан. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|