Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
92,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 67,91g | Prot: 143,42g | Kolh.: 225,10g.
Frukost: Картошка Печеная, Яблоко Зеленое, Ашан Гранат, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Баклажан, Морковь, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Простоквашино Сметана 25%, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Красные Вишни, Бублик, От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Макдоналдс Сахар. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Зеленое, Помидоры. Middag: Доброфлот Скумбрия Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|