alte Waage: 56.2 // - 0.85kg neue Waage: 56.65kg// - 0.65kg MW: 56.475kg - - > 56.5kg// - 0.7kg
👍💪
|
56,5 kg
Tappat hittills: 36,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
652 kcal
|
Fett: 17,35g | Prot: 13,45g | Kolh.: 116,57g.
Lunch: Krautsalat mit Dressing, Knorr Tomatensuppe Toscana, Gurkensalat, Tomaten, Weisskohlsalat, Rotkohl, REWE Apfelmus. Middag: Zucchini, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Olivenöl, Milbona Original Griechischer Feta. Snacks/Annat: Zwiebelbrot, Stachelbeeren, Wassermelone, Tomaten, Gurke (mit Schale), Johannisbeeren, Möhren, Wrigley's Extra Professional White Citrus. mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thestupidgirlinthecorner 's vikthistorik
|