Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 58,42g | Prot: 104,98g | Kolh.: 130,12g.
Frukost: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Bar-S Foods Deli Style Smoked Ham, Egg White . Lunch: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Flav-R-Pac Baja Roasted Corn Blend, Nalley Original Chili Con Carne with Beans, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Yellow Summer Squash, Great Value Frozen Broccoli Florets, Sam's Choice All Natural Chicken Apple Smoked Sausage. Snacks/Annat: Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Taco Bell Mild Sauce, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Watermelon , Salt , Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Air Popped Popcorn , M&M's Minis Chocolate Candies (Tube), Watermelon . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamilosingit 's vikthistorik
|