|
A Revel. Enough said.
|
74,0 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 86,58g | Kolh.: 141,05g.
Frukost: Wholemeal Bread, Egg (Whole) . Mellanmål: Bananas . Lunch: Flatout Flatbread, Skotidakis Feta Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Tuna Salad, Mixed Salad Greens. Före middag: Walnuts. Middag: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), White Rice. Snacks/Annat: Tim Hortons Bagged Tea with Milk & Sugar (Large). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|