Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
119,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 61,27g | Prot: 43,47g | Kolh.: 237,65g.
Frukost: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Middag: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Krokiety z Mięsem. Snacks/Annat: Czereśnie, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mer...
|
|
3068 kcal
|
Träning:
Gå - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|