Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 71,20g | Prot: 48,79g | Kolh.: 167,33g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Ермолино Зефир Ванильный, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Ермолино Зефир Ванильный, Баян Сулу Карамель, Ермолино Сосиски с Сыром, Спагетти, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Middag: Зефир в Шоколаде, Картофельное Пюре, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Селедка под Шубой. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
i_smorodinka 's vikthistorik
|