Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 100,68g | Prot: 84,39g | Kolh.: 217,67g.
Frukost: Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Great Value Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese Slices, Dental Mints, Hard Boiled Eggs, Organics Premium Sweet Petites Carrots, Grape Tomatoes, Water, Light English Muffin, Dental Mints, Water. Lunch: Honeycrisp Apples, Nested Naturals Super Greens, Dental Mints, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Dr. Formulated Organic Fiber, Veggie Blend Healthy Greens, Freshness Guaranteed Rotisserie Chicken Salad, 1% Low Fat Cottage Cheese, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Middag: Bagel, Outback Steakhouse Grilled Salmon w/Roumelade, Dental Mints, Light Italian Dressing, House Salad (No Dressing), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Celestial Seasonings Sugar Cookie Sleigh Ride, Water. Snacks/Annat: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Celestial Seasonings Sugar Cookie Sleigh Ride. mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|