Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 27,03g | Prot: 99,39g | Kolh.: 153,61g.
Frukost: Plátano, Ideal Pan Integral Sándwich, Santa Rosa Quesillo Light, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Nescafé Tradición. Lunch: Watt's Jugo Naranja Light, Arroz Basmati (Cocido), Pescado al Horno o Hervido, Tomates, Lechuga, Gourmet Aliño Ajo Ciboulette. Middag: Ideal Pan Integral Sándwich, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado. Snacks/Annat: Atún en Agua (Enlatado), Sanissimo Salmas . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|