Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
87,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 96,47g | Prot: 76,20g | Kolh.: 27,54g.
Frukost: Great Value Half & Half, Coffee, Appleton Farms Lower Sodium Bacon, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), LouAna Pure Coconut Oil. Lunch: Wegmans Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Romaine Lettuce, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. Middag: Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Butter, Salt, Wegmans Frozen Cauliflower Florets, Cream Cheese. Snacks/Annat: Marketside Spinach Dip, Great Value Ultra Thin Pretzel Sticks, Johnsonville Original Summer Sausage, Jim Beam Bourbon, Simms Original Smoked Snack Stick, Happy Farms Pepper Jack Cheese, Savoritz Parmesan Crisps. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|