Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 37,58g | Prot: 45,50g | Kolh.: 118,28g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Salted Caramel Shake, Coffee with Milk. Lunch: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Hellmann's Real Mayonnaise, Eggland's Best Hard Boiled Eggs, Aquafina Water (16.9 oz). Middag: Water , Fortune Cookie, P.F. Chang's Sesame Chicken. Snacks/Annat: Charms Super Blow Pop. mer...
|
|
1631 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|