Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
90,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
923 kcal
|
Fett: 32,83g | Prot: 45,32g | Kolh.: 97,42g.
Frukost: Prozis Pancake Instant, A Vaca que ri Queijo Fundido. Lunch: a Marmita Caril Legumes com Frutos Secos e Arroz. Middag: Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Milbona Pudim Proteico. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|