Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 89,61g | Prot: 85,08g | Kolh.: 196,09g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Сыр Монтерей, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Котлета Рыбная, Брокколи, Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Middag: Верховье Био Творог, Болгарский Перец, Арахисовая Паста, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Медовая Долина Мёд Гречишный, Изюм, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карлов Двор Сыр Моне, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Annat: Fruit-Tella Жевательная Конфета. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|