Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
47,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 62,78g | Prot: 133,64g | Kolh.: 82,62g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Цукини, Куриная Грудка Отварная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Малина, Магнолия Пирожок с Капустой и Яйцом, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. mer...
|
|
1365 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|