Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
106,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2239 kcal
|
Fett: 84,86g | Prot: 97,20g | Kolh.: 190,85g.
Frukost: Coffee, Heavy Cream. Lunch: Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Fred Meyer French Hoagie Rolls, Chicken Salad. Middag: Rice Pilaf, Polar Seltzer with Lime, Merlot Wine, Chicken Wing (Skin Eaten), Water. Snacks/Annat: Miller Brewing Company High Life Beer, Goya Plantain Chips. mer...
|
|
2760 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chesgreen 's vikthistorik
|