Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1034 kcal
|
Fett: 24,55g | Prot: 64,25g | Kolh.: 147,25g.
Frukost: Яблоки Фуджи, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки. Middag: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Чечевица Вареная, Курага, Миндаль. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|