Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
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68,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1413 kcal
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Fett: 66,24g | Prot: 54,93g | Kolh.: 146,31g.
Frukost: Milchkaffee, Gut & Günstig Cornichons, Radieschen, Gurke (Geschält), Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Bergader Almkäse Waldpilz, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Bautz'ner Tomaten Ketchup, Maisstärke, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Dreistern Schweinefleisch im Eigenen Saft , Barilla Nudeln Gekocht. Middag: Ja! Geflügel-Mortadella, Ja! Bauernbrot (55g), Ja! Geflügel-Mortadella, Penny Markt Fenchelknolle, Nordzucker Stevia Zucker [Sweet Family], Limettensaft, Mazola Erdnussöl, REWE Romana Salatherzen. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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angiemause 's vikthistorik
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