Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 65,55g | Prot: 136,85g | Kolh.: 208,69g.
Frukost: Синявинское Яйцо Куриное, Буше Хлеб Питерский, Яичный Белок, Artfruit Авокадо ХАСС, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Домик в деревне Молоко 2,5%, Artfruit Авокадо ХАСС, Буше Хлеб Питерский. Middag: VPLab Nutrition BCAA 8:1:1, Пятерочка Багет Барра, Пятерочка Багет Барра, Valio Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Буше Хлеб Питерский, Сливочное Масло, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Schneekoppe Клубничное Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Идеальные сырники у Ильи. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|