Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2014
|
100,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2014:
|
1752 kcal
|
Fett: 115,95g | Prot: 150,08g | Kolh.: 20,45g.
Frukost: Scrambled Egg . Lunch: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Beef Broth or Bouillon (Canned), Del Monte Whole Green Beans (Canned), Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Cooked Green Cabbage, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Middag: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Snacks/Annat: Pure Via Stevia, Coffee, Heavy Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karenmarie 's vikthistorik
|