Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 26,71g | Prot: 46,32g | Kolh.: 135,50g.
Frukost: Leitungswasser, Kaffee mit Milch, Shape Republic Beauty Slim Shake Wildbeere. Lunch: Lattella Mango, Bio Primo Kokoswasser Natur, Semmel, Stastnik Käsewurst. Middag: Gemischter Salat mit Dressing. mer...
|
|
4535 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Körning - 1 timme, Bastu - 1 timme och 30 minuter, Städning - 7 timmar, Google Fit - 13 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carmen1123 's vikthistorik
|