Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
494 kcal
|
Fett: 19,44g | Prot: 26,00g | Kolh.: 57,47g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|