Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 55,47g | Prot: 127,39g | Kolh.: 104,79g.
Frukost: Рот Фронт "Золотые Купола", Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Жареное Яйцо, Запеченный Картофель, Cybermass Isolate Whey Protein . Lunch: Варенье из Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Суп Овощной. Middag: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Печеночные Оладьи. Snacks/Annat: Fitnes Shock Маффин «Пина Колада», Exponenta High-Pro. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|