Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
114,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 77,39g | Prot: 110,79g | Kolh.: 20,85g.
Frukost: Valio Koskenlaskija Voimakas, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Munakas tai Munakokkeli. Lunch: Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Jauhelihapihvi. Middag: Atria Perhetilan Broileri Siipi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kariniemen Kananpojan Fileepihvi. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jp Rintamäki 's vikthistorik
|