Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
103 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 58,48g | Prot: 65,15g | Kolh.: 66,85g.
Frukost: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Омлет с Молоком, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Помидоры, Огурцы Кислого Рассола. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|