Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
101,9 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
746 kcal
|
Fett: 36,17g | Prot: 49,80g | Kolh.: 55,22g.
Lunch: Омлет с Молоком, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|