Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
102,1 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 48,73g | Prot: 108,02g | Kolh.: 91,70g.
Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Салат Овощной, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Middag: Арбуз, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Гречка Отварная, Печень Свиная, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|