Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 30,97g | Prot: 113,32g | Kolh.: 154,48g.
Frukost: Пятерочка Яйца, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Бондари Сыр Легкий 30%. Lunch: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Картошка Печеная, Вкуснотеево Кефир 1%. Middag: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко. Snacks/Annat: Фруктовый Лед, Фруктовый Лед. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|