Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 44,26g | Prot: 55,09g | Kolh.: 236,14g.
Frukost: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Груша, Чай Несладкий, Ego Соевый Бефстроганов, Магнит Банан, Леовит Мисо-Суп, Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей, Худеем За Неделю Компот Похудин, Вода, Медовая Вода. Lunch: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Капуста Белокочанная, Соль, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута. Middag: Черешня, Чай Несладкий, Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры, Абрикос, Сухой Жареный Соленый Арахис, Соль, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Bite Арахисово-Фруктовый Батончик со Вкусом Хрустящий Арахис. Snacks/Annat: Яблоки, Магнит Сыр Голландский 45%, Спартак Шоколад Молочный "Аленка", Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай Несладкий. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 17 minuter, Arbete (Jobb) - 1 timme och 35 minuter, Studera - 4 timmar och 6 minuter, Vila - 10 timmar och 48 minuter, Sömn - 7 timmar och 14 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|