Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 108,19g | Prot: 69,03g | Kolh.: 184,77g.
Frukost: Орловский Хлебокомбинат Печенье Творожное , Олейна Подсолнечное Масло , С.Пудовъ Мука Рисовая, Цукини, Джанкойский Сыр Сыр Российский , Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты с Кабачком. Middag: Roshen Пражский Торт, Куриные Котлеты с Кабачком, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Novus Творожное Печенье, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Сливочное Масло, Батон Нарезной. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marika66608 's vikthistorik
|