Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
46,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 44,66g | Prot: 53,96g | Kolh.: 184,90g.
Frukost: Юбилейное Мини Кексы, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Банан, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Малина, Лакомо Сливки 10%, Геркулес Монастырский. Lunch: Инжирный Персик, Помидоры, Морковь, Hortex Шампиньоны, Глобус Говяжий Стейк Стриплойн, Spighe Di Campo Спагетти. Middag: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Манго, Националь Кокосовая Стружка. Snacks/Annat: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|