Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
84,6 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 84,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2096 kcal
|
Fett: 49,89g | Prot: 192,95g | Kolh.: 208,40g.
Frukost: Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Beef Flavour, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, PnP Fat Free Milk, Debonairs Pizza Hawaiian (Large). Lunch: Flaxseed Seeds , Nutritech Premium Whey Protein, PnP Fat Free Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Middag: McCain Skinny Fries, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Snacks/Annat: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|