Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 60,69g | Prot: 62,96g | Kolh.: 96,28g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Красная Цена Крекер Рыбки, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Кофе с Молоком. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. Middag: Котлеты из Индейки, Сметана , Постный Борщ. Snacks/Annat: Печень Говяжья, Гречневая Каша. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|