Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 71,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2631 kcal
|
Fett: 110,85g | Prot: 109,66g | Kolh.: 304,24g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Pane Bianco, Albicocche, Pomodori, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Insalata Mista, Valfrutta Ceci Italiani, Vallelata Ricottine Fresche senza Conservanti. Middag: Melone, Fidel Patate Fritte Surgelate, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Peperoni. Snacks/Annat: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Muller Yogurt Cremoso Ciliegia in Pezzi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|