Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
51,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 57,74g | Kolh.: 197,24g.
Frukost: 肉桂, 台灣比菲多 質立希臘式優格(蜂蜜), 光泉 玉米脆片, 櫻桃, 香蕉, Zespri 黃金奇異果, Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 可麗露. Lunch: 媽宮 海苔酥, 珍珠, 牛奶. Middag: 煮熟的三文魚, 控肉, 冬瓜排骨湯, 花枝丸, 地瓜葉, 炒杏鮑菇, 糙米飯. Snacks/Annat: 天地合補 含鐵四物飲. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|