Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
95,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 98,78g | Prot: 81,71g | Kolh.: 123,95g.
Frukost: Кофе с Молоком, запеканка от орловой, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin . Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, запеканка от орловой, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные. Middag: Сосиска, запеканка от орловой, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Перец Фаршированный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Anna41154 's vikthistorik
|