Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
78,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 55,65g | Prot: 108,27g | Kolh.: 130,42g.
Frukost: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Вастэко Хлебцы из Полбы, Призма Яблоко Зеленое. Middag: Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Prisma Томат Розовый. Snacks/Annat: Ратибор Варенье Смородиновое, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Vasco Протеиновый Батончик Кокосовый Вкус. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|