Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 43,23g | Prot: 36,32g | Kolh.: 179,44g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Pfirsiche, Birnen, Küstengold Kochschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Middag: Callowfit Sweety Chili Sauce, Werder Hot Chili Ketchup, Callowfit Mayo Style, Culinea Köttbullar, Gustoria Curly Fries. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Chocolate Cookie Dough Light, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Pfefferminze, Milford Ingwer Pur Tee, Elitess Wasser Still. mer...
|
|
1746 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|