Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 60,51g | Prot: 147,61g | Kolh.: 69,44g.
Frukost: Вкусвилл Ветчина Из Индейки С Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds), Волжаночка Яйцо, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Тунец Кусочками Натуральный, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Middag: Махеевъ Джем Черничный, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Annat: ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|