Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 59,25g | Prot: 154,50g | Kolh.: 196,54g.
Frukost: Asal Изюм Малояр, Дубки Творог Отборный 0,2%, Растительное Масло, Кофе, Сладеж Сгущенка, Веселый Луг Творог 9%, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Пятерочка Груша Сезонная, Фругурт Напиток Кисломолочный, Дубки Творог Отборный 0,2%. Snacks/Annat: ООО Селтинг Геркулес Овсяные Хлопья, Сладеж Сгущенка, Кофе, Магнит Банан, Сладеж Сгущенка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|