Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
51,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
810 kcal
|
Fett: 30,51g | Prot: 34,48g | Kolh.: 102,74g.
Lunch: Rempeyek, Telur Dadar, Richoco Nabati Chocolate Cream Wafer, Tumis Buncis, Uleg Sambal Terasi, Kangkung, Tahu, Nasi Putih. Middag: Rempeyek, Tumis Buncis, Nasi Putih, Telur, Tahu. Snacks/Annat: Singkong Rebus, Richoco Bisvit Selimut . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|